DEVINER, c’est bien. EXPRIMER, c’est clairement mieux ! Les phrases du type « Regarde tout l’effort que je fais et il/elle ne le voit même pas » ou encore « Mais c’est évident que je ressens ça, tout le monde ressentirais la même chose à ma place » induisent que j’attends de l’autre qu’il DEVINE ce que je veux, […]
Avoir un regard lucide « Je veux juste que les choses redeviennent comme avant » Penser cette phrase veut dire que nous sommes scotchés à notre passé et ne font que regarder dans notre rétroviseur. En général, nous allons vouloir revenir à notre configuration antérieure suite à un conflit avec une tiers personne, soit suite à […]
Qu’est ce qui fait que nous arrivons à tenir certaines résolutions et pas d’autres ? Une résolution est en fait, un CONTRAT que nous signons avec nous-mêmes. La façon dont nous allons formuler les termes de notre contrat est une des clés principales pour l’atteinte de notre objectif. Bien formulé, un contrat nous évite de mettre […]
LA SYMBIOSE « Quel bonheur, nous sommes en symbiose complète », « lui et moi ne faisons qu’un ». Le fameux 1+1=1 Une symbiose est une relation entre deux personnes qui vont se compléter l’un l’autre. Une symbiose est saine au départ d’une relation que l’on parle de relation amoureuse, de travail ou de maman/bébé. Celle-ci permet de créer […]
LA RÉSILIENCE Nous allons tous faire face à de l’adversité. Notre résilience réside dans notre capacité à lui faire face tout en optimisant notre énergie pour maintenir notre cap. Cela suppose une flexibilité posturale induite par la concentration de la majeure partie de notre énergie sur la gestion des choses compliqués (à savoir difficiles mais […]
Quand je me dis « Tout doit être parfait, je dois faire en sorte que tout se passe bien, je dois faire encore plus d’efforts, ça n’est pas assez » Et que je n’y arrive pas, car souvent ce que je m’exige est irréalisable dans les délais impartis (car je dois tout faire tout de suite évidement). […]
Qu’est ce qui fait que nous allons hésiter, procrastiner (remettre à demain ce que je dois faire aujourd’hui), tergiverser et finalement ne pas prendre de décision concernant tel ou tel sujet? Nous allons adopter cette posture car nous allons avoir à faire un choix. Or un choix est un renoncement ( à l’autre option). Le […]
Toute personne avec une conscience AIGUË de sa souffrance réelle, fantasmée ou potentielle est en position de victime. C’est une personne qui agit COMME SI elle n’avait pas les ressources nécessaires pour résoudre son problème seule. Elle ne peut se sentir OK que si l’autre change ou agit d’une autre manière. Elle se déresponsabilise du […]
COMMENT RECONNAÎTRE UN PERSÉCUTEUR? Utiliser notre énergie à satisfaire nos besoins ou à défendre nos droits est louable et même essentiel. Par contre, satisfaire nos besoins en méconnaissant l’autre (je vais prendre ce dont j’ai besoin sans chercher à savoir si quelqu’un d’autre en a besoin aussi) va nous transformer en PERSÉCUTEURS. Ou encore, défendre […]
J’ai relu un article du neurobiologiste Francisco J.Varela qui m’a interpellé concernant l’ENACTION. Ce chercheur s’est inspiré du comportement d’une cellule vivante et l’a transposé à nos comportements humains. Nous pouvons nous considérer comme une cellule vivante évoluant dans différents organismes qui peuvent être la famille, l’entreprise, la nation, le monde… La cellule du corps […]
