« Quand je vais débattre d’un sujet, je vais toujours soit en faire trop, soit pas assez » Quand nous communiquons, nous allons être soit agressif, soit nous allons éluder le débat et prendre la fuite, soit nous allons manipuler et être en pouvoir « sur » au lieu d’être en pouvoir « pour ». Comment avoir un juste milieu? Il […]
« Il/elle ne m’écoute même pas quand je lui parle!!! ». Quand on ne se sent pas écouté, on est terriblement frustré. Malheureusement, il nous arrive tous de ne PAS ÉCOUTER et spécialement nos ENFANTS. Combien de fois nous parlons au téléphone, regardons la télé, pensons à autres choses… pendant qu’ils nous parlent. Sachez que les enfants […]
« je sens un malaise (mal-être?) mais je ne sais pas d’où ça vient » Ne pas nous sentir en harmonie avec nous-même, chamboulés provient (en grande partie) du fait que un ou plusieurs de nos PILIERS DE VIE sont déséquilibrés. Nous avons 5 piliers de vie: Le personnel (m’occuper de moi) , la vie amoureuse (couple), […]
LE PARDON = faire un don (altruisme) = lâcher prise Ceux qui ne pardonnent pas : – Ressentiment – Vis dans le passé – Vengeance – Virus se propage en soi et sur les autres (faire subir ce que l’on a subi) Pardonner n’est pas oublier (mais se souvenir) Pardonner n’est pas nier (mais reconnaitre) […]
J’ai lu cette histoire pleine de « sens »: « un jour, par forte chaleur, un monsieur se dirige vers deux personnes qui creusent des trous. Il s’adresse au premier et lui dit: » vous faites quoi? » et l’autre de répondre: « vous ne voyez pas, je creuse un trou!!! », il se dirige vers l’autre et lui pose la même […]
Mais comment j’ai pu faire ça?, je suis nul(le)!!! Se dire ça veut dire que nous sommes focalisés sur ce qui s’est passé alors que nous devons plutôt nous focaliser sur ce qui ne s’est PAS passé (qu’est ce qui n’a pas marché?). Être INDULGENT avec soi et se donner la PERMISSION de faire des […]
je fais tout pour tout le monde et moi? Se faire passer en dernier, beaucoup de personnes vont préférer s’occuper des autres plutôt que de s’occuper de soi. Nous assouvissons les besoins des autres soit pour éviter de faire une introspection (parfois douloureuse) de nos besoins, soit pour répondre à la croyance « mes besoins seront […]
« L’autre ne me comprends pas!; A chaque fois que je dis blanc, l’autre dit noir ». Cette incompréhension implique de la frustration et de la colère qui peut induire des actes que l’on peut regretter par la suite (la colère est la pire des conseillères). L’incompréhension provient du décalage entre le réel (la situation objective), MA […]
« La pauvre, elle me fait de la peine; je ne peux pas la laisser comme ça! » Nous allons avoir certaines personnes qui vont sincèrement nous demander notre aide avec une réelle volonté de changer et il est de notre devoir de la lui donner dans la mesure de nos moyens. Par contre, nous allons avoir […]
« Maman j’ai eu 16 en maths!, c’est bien mais pourquoi tu n’a pas eu 20? » Nous avons tous entendu et/ou dis ce type de phrases. Le fameux oui, mais… Votre enfant/interlocuteur ne va faire attention qu’a ce qu’il y a APRÈS le MAIS. Il vient plein de dynamisme, d’estime de soi,… et Il repart frustré, […]
