UN stroke ou signe de reconnaissance (SR) est une unité de reconnaissance et d’énergie émotionnelle que l’on s’échange entre individus.
Le simple fait de dire « bonjour » est un échange de stroke.
Ces strokes sont vitaux pour nous et nous passons notre temps à s’échanger tous types de strokes.
Des positifs et des négatifs, des conditionnels (qui concernent le faire/paraître « tu as fait/pas fait tes devoirs ») et des inconditionnels (qui concernent l’être « tu es nul/génial »).
Ils sont tellement essentiels que nous allons préférer des strokes négatifs plutôt que rien.
Dans certaines situations, nous allons mettre certains freins à l’échange de ces signes de reconnaissance (SR) car nous avons été éduqué ainsi dans notre enfance.
Nous allons, par exemple, mettre un frein à:
– DONNER des SR: car si c’est bien c’est normal et je n’ai pas besoin de te féliciter
– DEMANDER des SR: car ça ne se fait pas
– ACCEPTER des SR: car il faut être modeste
– REFUSER des SR: car peur d’être rejeté
– SE DONNER des SR: car c’est orgueilleux
Prendre conscience de ses freins nous permettent de les lever et de fluidifier nos relations.