Avoir la tête dans le guidon et ne pas voir le virage arriver.
Refuser d’accepter qu’il y a un problème et continuer à se sur-adapter.
Notre cerveau va nous envoyer toutes les alarmes nécessaires (sentiment de malaise, d’angoisse, …) à nous de les écouter!
Se dire « quelque chose ne va pas » et prendre conscience du décalage entre la situation actuelle et la situation désirée.
Sélectionner la personne à qui vous pouvez vous ouvrir (partenaire de vie, ami(e), membre de la famille, professionnel…) qui saura écouter, sera objectif et empathique et qui à la fin donnera sont point de vue tout en vous laissant faire VOTRE choix.
Nous avons tous besoin de personnes qui nous sortent la tête du guidon (les coachs en premier, ils ont des superviseurs).
Se dire « je peux m’ouvrir à telle personne » et « je vais le faire maintenant » nous permet déjà d’entamer une amorce de solution.
Et vous, avec qui pouvez-vous vous ouvrir?
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