« Je ne sais pas quel choix faire ! » Un choix implique, en général plusieurs possibilités et pour chacune d’elles, des avantages et des inconvénients. Ne sachant pas quelle option prendre, certaines personnes vont soit procrastiner (remettre au lendemain la décision), soit essayer de trouver quelqu’un qui va prendre la décision à leurs place. […]
« Dès que ça se produit, j’agis à chaque fois de la même (mauvaise) manière ». Du coup, je prends la (bonne) résolution de changer mes actes. Cela dure un temps puis je recommence à agir comme avant. Je prends du POIDS, je fais un régime et je laisse tomber au bout de… POURQUOI ? […]
« Il/elle est têtu(e) comme une mule!; A chaque fois que je propose une solution, il/elle l’a rejette et on bloque sur notre problème. En plus, il/elle est de mauvaise foi car ma solution était vraiment bien et part d’un bon sentiment. Si ça bloque c’est à cause de lui/elle!!! ». ça ne vous rappelle rien? émoticône […]
« Il/elle arrête pas de…., il/elle ne fais pas …, c’est de SA FAUTE! ». En transférant la faute sur l’autre, nous nous DÉRESPONSABILISONS du problème (ce n’est plus le mien) et estimons donc, que nous n’avons plus à nous en charger, mais par contre, cela nous donne le droit de CRITIQUER (qui est beaucoup plus facile). […]
Il va tous nous arriver de se sentir « flattés » par le fait que notre entourage se confie à nous. Cela est une belle marque de confiance et de complicité. Maintenant c’est OK à condition de mettre en place certaines PROTECTIONS. Oui car si nous nous faisons trop ENVAHIR par les problèmes des autres nous allons […]
« Mais tu est complétement folle de faire ça!!! » On trouve tous cette phrase blessante. Souvent, on ne se pose pas la question de savoir pourquoi il a dit ça et quelle intention il avait derrière? on se contente juste « d’encaisser » la phrase assassine. D’un autre côté, la peur, l’angoisse… nous pousse à dire des choses […]
j’ai lu un passage d’une conférence du médecin et analyste transactionnel Carlo Moïso qui dit: « La pathologie sociale actuelle est celle du sentiment d’insuffisance. il faudrait toujours être au maximum, toujours gagner, toujours réussir. Celui qui n’y parvient pas ou qui subi une défaillance est devenu le « pauvre » de notre temps. Le règne des lois […]
« Mais je ne fais que t’aider!!! » Si nous disons cette phrase, c’est que nous sommes en plein triangle dramatique. Dans ce triangle, nous allons nous mettre dans l’une des 3 positions suivantes: – SAUVEUR: Ne peut s’empêcher d’aider MÊME SI ON NE LE LUI DEMANDE PAS. – VICTIME: se plaint, SUBIT, s’apitoie. – PERSÉCUTEUR : […]
« Je n’arrive pas à tenir mes objectifs » Nous n’arrivons pas à tenir nos objectifs car, en général, ils ne sont pas correctement définis. Il faut d’abord s’assurer que c’est vraiment NOTRE objectif et que nous ne sommes pas entrain de faire plaisir à quelqu’un. Notre objectif doit être centré avec nos valeurs Notre inconscient est […]
« Je ne veux pas le faire mais je suis obligée » Nous ne sommes jamais obligés de faire des choses qui vont à l’encontre de nos valeurs et nos croyances ressources. Nous pensons qu’en prenant « un petit raccourci » nous allons atteindre plus vite nos objectifs. Or il s’avère qu’en prenant ce « raccourci », le prix à payer […]
