« Tout doit être parfait » « Je dois tout contrôler pour que tout se passe bien » « Ce n’est pas assez, je dois faire encore plus d’efforts » Vous vous reconnaissez dans ces petites phrases intérieures ? Si oui, sachez que si vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs, c’est normal : ces pensées font que, le plus souvent, […]