« Mais tu est complétement folle de faire ça!!! » On trouve tous cette phrase blessante. Souvent, on ne se pose pas la question de savoir pourquoi il a dit ça et quelle intention il avait derrière? on se contente juste « d’encaisser » la phrase assassine. D’un autre côté, la peur, l’angoisse… nous pousse à dire des choses […]
j’ai lu un passage d’une conférence du médecin et analyste transactionnel Carlo Moïso qui dit: « La pathologie sociale actuelle est celle du sentiment d’insuffisance. il faudrait toujours être au maximum, toujours gagner, toujours réussir. Celui qui n’y parvient pas ou qui subi une défaillance est devenu le « pauvre » de notre temps. Le règne des lois […]
« Mais je ne fais que t’aider!!! » Si nous disons cette phrase, c’est que nous sommes en plein triangle dramatique. Dans ce triangle, nous allons nous mettre dans l’une des 3 positions suivantes: – SAUVEUR: Ne peut s’empêcher d’aider MÊME SI ON NE LE LUI DEMANDE PAS. – VICTIME: se plaint, SUBIT, s’apitoie. – PERSÉCUTEUR : […]
« Je n’arrive pas à tenir mes objectifs » Nous n’arrivons pas à tenir nos objectifs car, en général, ils ne sont pas correctement définis. Il faut d’abord s’assurer que c’est vraiment NOTRE objectif et que nous ne sommes pas entrain de faire plaisir à quelqu’un. Notre objectif doit être centré avec nos valeurs Notre inconscient est […]
« Je ne veux pas le faire mais je suis obligée » Nous ne sommes jamais obligés de faire des choses qui vont à l’encontre de nos valeurs et nos croyances ressources. Nous pensons qu’en prenant « un petit raccourci » nous allons atteindre plus vite nos objectifs. Or il s’avère qu’en prenant ce « raccourci », le prix à payer […]
« Il/elle ne comprend jamais mon point de vue! » Quand nous sommes dans cet état d’esprit, nous allons camper sur nos positions et ne pas vouloir désamorcer le conflit. Posons nous cette question: « pourquoi il/elle comprendrais mon point de vue si moi, je ne fais pas l’effort de comprendre le sien? » Quand nous faisons cet effort, […]
« Je n’arrive plus à communiquer avec mon enfant! » « Il rejette tout ce que je dis et pourtant je ne veux que son bien! » Évidemment que nous allons partir d’une INTENTION POSITIVE par rapport à nos enfants, nous allons leur donner des conseils « pour leur bien ». Mais, est ce que nous avons pris une seconde pour […]
« Je n’arrive pas à prendre une décision, que faire? » Il va tous nous arriver, par peur du changement ou par manque d’habitude d’assumer ses choix, de faire un… « non-choix » c’est à dire RIEN! Faire un « non-choix » nous coûtent INFINIMENT plus cher, il nous maintient dans l’angoisse, la colère contre nous et peut avoir des conséquences […]
« Je suis complètement submergé(e), je n’arrive pas à faire face… » Nous sommes tous confrontés à de l’adversité tous les jours et pour y faire face, nous devons être armés. Nous nous armons avec de la nourriture… psychologique. En nous faisant du bien, en nous chouchoutant, en nous passant en priorité. Je vais mieux gérer mon […]
Un extrait de Carlo Moïso m’a grandement interpellé et je le partage avec vous. Moïso nous explique que l’être humain doit faire face à des frustrations qu’il a besoin de gérer et de dépasser pour grandir. Il a appelé ça les 4 « I » en référence aux 4 cavaliers de l’apocalypse. • I comme Inadéquation : […]
