« Mais je ne fais que t’aider!!! »
Si nous disons cette phrase, c’est que nous sommes en plein triangle dramatique.
Dans ce triangle, nous allons nous mettre dans l’une des 3 positions suivantes:
– SAUVEUR: Ne peut s’empêcher d’aider MÊME SI ON NE LE LUI DEMANDE PAS.
– VICTIME: se plaint, SUBIT, s’apitoie.
– PERSÉCUTEUR : dévalorise, CRITIQUE, ironise.
Sachant que nous allons, une fois entrés dans le triangle, passer du sauveur à la victime puis au persécuteur et ainsi de suite.
Pour sortir de ce triangle, il faut:
1/ Se prendre « la main dans le sac »= oui là je suis en position sauveur, victime…
2/ Se poser les questions suivantes:
A> SAUVEUR : (MOI OK+/LUI NOK-)
1. Ai-je reçu une demande claire d’aide ?
2. Ai-je la compétence pour fournir cette aide ?
3. Aurais-je une rémunération adéquate pour l’aide (même un merci) ?
4. Ai-je vraiment envie d’aider (ne pas se sentir obligé) ?
B> VICTIME : (MOI NOK-/LUI OK+)
5. Ai-je vraiment besoin d’aide ?
6. Comment et à qui vais-je demander de l’aide ?
7. Suis-je prêt à payer le prix de cette aide ?
C> PERSECUTEUR : (MOI OK+/LUI NOK-)
1. Ai-je autorité pour intervenir ?
2. Mon intervention sera-t-elle bien interprétée ?
3. Aurai-je une reconnaissance pour mon intervention ?
L’objectif est de faire passer moi/lui en position +/+